Daniel Craig als James Bond in Casino Royale: Höhe 1,78 m, Gewicht 78 kg trainiert. 2026 rückblickend analysieren wir sein Fitness-Training für die Rolle.
Von 2006 bis 2021 verkörperte er 007 mit athletischem Build. Guide zu Maßen, Diät und Workouts, inspiriert vom Film.
Körpermaße im Detail
Höhe: 1,78 m. Gewicht: 78 kg
(Casino Royale). BMI: 24,6 (fit).
Höhe: 1,78 m. Gewicht: 78 kg (Casino Royale). BMI: 24,6 (fit).
- Brust: 109 cm
- Taille: 86 cm
- Bizeps: 43 cm
Training für Casino Royale
1. Krafttraining 5x/Woche. 2. Cardio. 3. Kampfsport.
- 1. Klimmzüge 4x12
- 2. Laufen 10 km
- 3. Boxen-Sessions
Diät und Ernährung
High-Protein: 3g/kg Körpergewicht, 3.500 kcal/Tag.
High-Protein: 3g/kg Körpergewicht, 3.500 kcal/Tag.
High-Protein: 3g/kg Körpergewicht, 3.500 kcal/Tag.
- Hühnerbrust, Hafer, Gemüse
- Keine Carbs abends
- Supplements: Whey, BCAA
Vergleich zu No Time to Die
2021: 82 kg, muskulöser. Alterseffekt berücksichtigt.
- Mehr Fokus auf Ausdauer
- Weniger Bulk
Tipps zum Nachmachen
Schritt 1: Kalorien kalkulieren. 2: HIIT einbauen. 3: Erholung priorisieren.
- App: MyFitnessPal
- Trainer empfohlen
- 4-6 Monate für Ergebnisse
Häufige Fragen
Wie groß ist Daniel Craig wirklich?
Offiziell 1,78 m, bestätigt in Interviews.
Gewicht in Casino Royale?
78 kg, durch intensives Training erreicht.
Trainingstipps von Craig?
Kraft, Cardio und Disziplin, keine Steroide.
Kostenloser Film-Stream?
Casino Royale legal auf Netflix oder Prime 2026.